3 bước phòng bệnh đột qụy hiệu quả

Cách phòng tránh bệnh đột quỵ hiệu quả 

 

Tỷ lệ tử vong do bệnh đột qụy  chỉ đứng sau bệnh ung thư và tim mạch. Bệnh diễn biến nhanh và khó cấp cứu, chữa trị nên khả năng hồi phục như ban đầu là rất khó. Vì vậy, công tác phòng tránh là vô cùng quan trọng. Thực hiện 3 bước phòng bệnh đột qụy  hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh và đẩy lùi bệnh tật.

Đột qụy  là căn bệnh nguy hiểm và phổ biển nhất hiện nay. Bệnh đột qụy  hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng bệnh lý do tổn thương mạch máu não đột ngột. Bệnh đặc trưng bởi hiện tượng máu lên não bị gián đonạ đột ngột với hai dạng chính là nhồi máu não (tắc mạch) và xuất huyết não (vỡ mạch).Nguyên nhân bệnh đột qụy  có thể do tắc nghẽn mạch máu não, làm ngừng trệ dòng máu lên nuôi não, hoặc do vỡ mạch máu trong não làm cho máu trong mạch thoát ra bên ngoài vào mô não phá hủy và chèn ép mô não.

3 bước phòng bệnh đột qụy hiệu quả

Bệnh đột qụy là nguyên nhân gây tử vong và tàn phế vô cùng cao. (Nguồn: internet)

Để ngăn chặn không cho đột qụy  xảy ra, ta cần thực hiện 3 bước cơ bản phòng bệnh đột qụy sau đây:

Thứ nhất, thường xuyên kiểm tra, theo dõi chỉ số huyết áp. Giữ huyết áp ở mức ổn định 120/70mmHg. Kiểm tra sức khỏe định kì là cách tốt nhất giúp bạn phát hiện sớm các bệnh như: bệnh huyết áp, bệnh tim mạch, mỡ máu, tiểu đường,… là những nguyên nhân gây đột qụy . Qua đó, có phương pháp hợp lý để điều trị bệnh kịp thời, hiệu quả.

>>>Xem thêm:

  1. Cứ 5 người có 1 người mắc bệnh đột quỵ
  2. Thói quen đe dọa bệnh đột quỵ ở người già

3 bước phòng bệnh đột qụy hiệu quả 1

Giữ ổn định huyết áp là cách phòng bệnh đột qụy  hiệu quả. (Nguồn:internet)

Thứ hai, thực hiện kết hợp chế độ dinh dưỡng và rèn luyện thể chất một cách khoa học và lành mạnh. Cần giảm ăn chất béo có nguồn gốc từ động vật, ăn nhiều rau và trái cây, chống béo phì. Thường xuyên vận động, rèn luyện cơ thể, tập thể dục đều đặn và chơi những môn thể thao nhẹ nhàng.

3 bước phòng bệnh đột qụy hiệu quả 2

Chế độ ăn lành mạnh giúp phòng bệnh đột qụy. (Nguồn: internet)

Thứ ba, không hút thuốc lá, uống rượu bia và các chất kích thích. Luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, yêu đời, tránh căng thẳng và strees kéo dài.

3 bước phòng bệnh đột qụy hiệu quả 3

Uống nhiều bia rượu sẽ gây ra bệnh đột qụy. (Nguồn: internet)

Bệnh đột qụy vô cùng nguy hiểm bởi khả năng tử vong và tàn phế cực kì cao. Bệnh thường xảy ra bất ngờ và khó chuẩn đoán cũng như khó điều trị khắc phục hậu quả. Vì thế, cách tốt nhất là phòng bệnh hơn chữa bệnh. Mọi người nên chủ động phòng bệnh đột qụy  để luôn đảm bảo có một sức khỏe như ý.

Nguồn: Sưu tầm Internet

3 bước phòng bệnh đột qụy hiệu quả 5/5, tổng số 1 lượt bình chọn

Tag :

Đánh giá sản phẩm

Họ tên:
Email:
Nội dung:
Đính kèm ảnh:
Tin tức liên quan

An cung ngưu hoàng hoàn có dùng được cùng với thuốc tây không?

An cung ngưu hoàng hoàn có dùng phối hợp với thuốc Tây được không vì đây là sản phẩm Đông y nên nhiều người dùng sợ chúng sẽ tác động công nhau. Vậy sự thật có phải là như vậy?

Mua sâm Ngọc Linh làm món quà biếu tết 2017 cho người già ý nghĩa

Thế nhưng, người già nên dùng sâm Ngọc Linh như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết đó là món quà biếu tết 2017 giá trị và ý nghĩa

Bệnh nhân tai biến mạch máu não nên dùng an cung ngưu như thế nào?

An cung ngưu hoàng hoàn được biết đến đầu tiên là bài thuốc cổ phương của Trung Quốc đã có từ hàng ngàn năm trước cho đến nay vẫn được biết đến là thuốc phòng hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh đặc biệt là bệnh về tim mạch. Vậy bệnh nhân tai biến mạch máu nãonên dùng an cung ngưu như thế nào?

3 bước phòng bệnh đột qụy hiệu quả

Tỷ lệ tử vong do bệnh đột qụy chỉ đứng sau bệnh ung thư và tim mạch. Bệnh diễn biến nhanh và khó cấp cứu, chữa trị nên khả năng hồi phục như ban đầu là rất khó. Vì vậy, công tác phòng tránh là vô cùng quan trọng.

3 khuyến cáo cho người chữa bệnh đột qụy

Đột qụy là căn bệnh nguy hiểm, đe dọa đến tính mạng con người và để lại di chứng nặng nề.Vì vậy, phòng ngừa từ sớm bằng 3 khuyến cáo cho người chữa bệnh đột qụy dưới đây sẽ giúp ngặn chặn hiệu quả nguy cơ mắc bệnh.

Cứ 5 người có 1 người mắc bệnh đột qụy

Bệnh đột qụy là một là nguyên nhân tử vong đứng thứ 3 trên thế giới chỉ sau bệnh tim mạch và bệnh ung thư. Đây cũng là căn bệnh rất phổ biến: nguy cơ mắc bệnh đột qụy trong cộng đồng là 20%, tức là trung bình cứ 5 người có 1 người mắc bệnh đột qụy.

Thói quen “đe dọa” bệnh đột qụy ở người già

Theo số liệu thống kê, trên thế giới có gần 200.000 người trải qua cơn đột qụy mới hoặc tái phát. Trong đó, có tới 95% người mắc bệnh đột qụy là trên 40 tuổi. Chính những hành động tưởng chừng như vô hại lại là những thói quen “đe dọa” bệnh đột qụy ở người già.

Blog Tin Tức
1/5

Mua bình rượu gì để làm quà biếu sếp dịp tết nguyên đán

12:00:00 19/01/2017

Chắc chắn sếp của bạn sẽ rất vui khi có người nhân viên tâm lý, tinh tế khi bạn lựa chọn sản phẩm bình rượu ngâm thảo dược làm quà biếu tết tặng sếp

Mua sâm Ngọc Linh làm món quà biếu tết 2017 cho người già ý nghĩa

12:00:00 18/01/2017

Thế nhưng, người già nên dùng sâm Ngọc Linh như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết đó là món quà biếu tết 2017 giá trị và ý nghĩa

Khi trẻ em bị táo bón phải làm sao?

12:00:00 07/10/2016

Khi trẻ em bị táo bón phải làm sao?là vấn đề của rất nhiều bậc phụ huynh đang có con em mắc bệnh táo bón. Mẹ cần tăng cường chất xơ cho trẻ trong chế độ ăn hàng ngày để hệ tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.

Triglycerides cao là bệnh gì và ảnh hưởng như thế nào?

12:00:00 03/10/2016

Triglycerides cao đang là một trong những vấn đề làm đau đầu người bệnh bởi những triệu chứng, hệ lụy mà nó gây nên. Vậy triglycerides cao là bệnh gì và tác hại của nó như thế nào?

Nên cho trẻ ăn gì để bổ sung canxi đạt hiệu quả?

12:00:00 03/10/2016

Thiếu hụt canxi hiện nay không chỉ là vấn đề riêng của ai mà đã trở thành mối lo chung trong các gia đình. Do không đủ thời gian để chăm sóc con cái, thực phẩm không đủ hàm lượng khoáng chất dinh dưỡng khoa học là những nguyên nhân hàng đầu gây ra thiếu hụt canxi.

Chế độ dinh dưỡng tăng cân cho bé 3 tuổi như thế nào?

12:00:00 01/10/2016

Chế độ dinh dưỡng tăng cân cho bé 3 tuổi như thế nào?là điều mà những bậc phụ huynh cần nắm được để có chế độ dinh dưỡng cho con em mình hợp lý hơn. Nắm bắt được tâm lý con trẻ và có một thực đơn dinh dưỡng khoa học trong tay chắc chắn các bậc làm cha mẹ sẽ yên tâm hơn về sự phát triển của con em mình.

Những biểu hiện của trẻ bị suy dinh dưỡng như thế nào?

12:00:00 01/10/2016

Những biểu hiện của trẻ bị suy dinh dưỡng như thế nào?bởi đây là vấn đề quan trọng gây tranh cãi cho rất nhiều cặp vợ chồng. Sau đây là những biểu hiện rõ ràng khi trẻ mắc suy dinh dưỡng để các bậc phụ huynh nhận biết được từ đó có cách can thiệp cho con em mình kịp thời.

Bệnh máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không?

12:00:00 01/10/2016

Bệnh máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không? là câu hỏi thường gặp của những người mắc bệnh mỡ máu. Bệnh mỡ máu gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm đối với sức khỏe, có thể gây ra tử vong bất kỳ lúc nào…

3 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ

12:00:00 27/09/2016

3 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ từ lâu được nhiều người biết đến cũng như áp dụng nhiều trong y học. Hiện nay, tỉ lệ bệnh nhân mắc phải thoái hóa đốt sống cổ đang ngày một gia tăng và không có dấu hiệu dừng lại.

Áp dụng 7 lưu ý sau để bổ sung canxi hiệu quả

12:00:00 27/09/2016

Áp dụng 7 lưu ý sau để bổ sung canxi hiệu quả, không lo cơ thể gặp phải những vấn đề về xương khớp. Hiện nay, thiếu canxi đang là vấn đề chung của nhiều người, nhiều độ tuổi.

Chế độ ăn kiêng cho người cao huyết áp

12:00:00 26/09/2016

Chế độ ăn kiêng cho người cao huyết áp là chế độ ăn nhiều rau xanh, củ quả, đậu hạt giúp người bệnh an toàn hơn. Quá trình ăn kiêng cũng góp phần tích cực giúp người cao huyết áp ổn định bệnh tình, cải thiện tình trạng sức khỏe tích cực kết hợp với sự vận động phù hợp mang đến hiệu quả tích cực.

Người mỡ máu kiêng ăn gì để đảm bảo sức khỏe?

12:00:00 26/09/2016

Mỡ máu cao không còn là căn bệnh của riêng tuổi già, nó có diễn biến âm thầm và nguy hiểm không kém gì tiểu đường và ung thư. Vậy người mắc phải mỡ máu nên kiêng những loại thực phẩm nào để đảm bảo sức khỏe, hạn chế gặp phải các vấn đề?

Phòng đau mắt đỏ khi thời tiết thay đổi

12:00:00 19/09/2016

Khi thời tiết thay đổi là điều kiện thuận lợi cho dịch đau mắt đỏ lan truyền rộng rãi. Việc phòng bệnh ngay từ sớm là điều hết sức cần thiết và quan trọng với tất cả mọi người đặc biệt là trẻ nhỏ.

Cách giúp trẻ gầy tăng cân nhanh như thế nào?

12:00:00 17/09/2016

Trẻ em bị còi xương suy dinh dưỡng là tình trạng phổ biến. Vậy làm thế nào để giúp trẻ tăng cân nhanh? các mẹ phải điều chỉnh chế độ ăn cho con em mình hợp lý. Những thực phẩm có sẵn trong tự nhiên đôi khi lại giúp ích hiệu quả trong việc tăng cân cho trẻ nhỏ. Bài viết sau sẽ điểm mặt những sản phẩm mà mẹ nên chú ý bổ sung cho con em mình hàng ngày.

9 dấu hiệu của bệnh thiếu canxi mà bạn nên biết

12:00:00 16/09/2016

Bệnh thiếu canxi đang ngày càng phổ biến hiện nay, bệnh lí thường gặp ở nhiều độ tuổi. Bệnh lí cần phát hiện kịp thời để có phương hướng điều trị và bổ sung canxi tránh những hậu quả không tốt cho sức khỏe

Đẩy lùi bệnh gai cột sống đơn giản và hiệu quả

12:00:00 16/09/2016

Đẩy lùi gai cột sống đơn giản và hiệu quả là vấn đề được nhiều người quan tâm đặc biệt khi bệnh lý này ngày một gia tăngnhất là đối với dân văn phòng thường xuyên ngồi làm việc lâu dài không vận động. Có rất nhiều phương pháp để hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Dưới đây là một số kiến thức đẩy lùi bệnh gai cột sống hiệu quả.

Nên ăn gì để giảm mỡ máu cải thiện hệ tuần hoàn?

12:00:00 15/09/2016

Nên ăn gì để giảm mỡ máu cải thiện hệ tuần hoàn? là câu hỏi chung của nhiều người đặc biệt là những bệnh nhân có hàm lượng Cholesterol cao, gặp các vấn đề về tuần hoàn đồng thời muốn kết hợp chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu. Hiện nay, tỉ lệ bệnh nhân máu nhiễm mỡ đang có xu hướng gia tăng vì thế câu hỏi nên ăn gì để giảm mỡ máu? là băn khoăn đáng để tìm câu trả lời.

Những cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

12:00:00 19/07/2016

Nấm linh chi ai cũng biết, tuy nhiên cách sử dụng nấm linh chi trực tiếp thì không phải ai cũng biết, sau đây là những cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả mà rất đơn giản.

Cách sử dụng nhân sâm tươi sao cho hiệu quả

12:00:00 18/07/2016

Có rất nhiều cách để sử dụng nhân sâm tươi hiệu quả, tùy theo sở thích, tình trạng cơ địa cũng như sức khỏe của từng người mà có thể áp dụng các cách sử dụng nhân sâm tươi.

Những cách sử dụng đông trùng hạ thảo nguyên con tốt nhất

12:00:00 18/07/2016

Sau đây là những cách sử dụng đông trùng hạ thảo nguyên con tốt nhất để khách hàng tham khảo khi chế biến.

Hướng dẫn sử dụng hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi

12:00:00 18/07/2016

Hướng dẫn cách sử dụng hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi đã được thegioidinhduong.vn tham khảo và tổng hợp để tạo nên những giá trị bền vững với các phương pháp chăm sóc sức khỏe tuyệt vời.

Hướng dẫn sử dụng nhung hươu hiệu quả cho người dùng

12:00:00 18/07/2016

Sử dụng nhung hươu tốt nhất là nhận được sự tư vấn của bác sĩ và phù hợp với từng thể bệnh, từng hoàn cảnh khác nhau. Dưới đây là một số hướng dẫn sử dụng nhung hươu mà thegioidinhduong.vn đã tham khảo và tổng hợp.

Hướng dẫn sử dụng yến sào hiệu quả nhất

12:00:00 18/07/2016

Yến sào là thực phẩm đứng đầu trong danh sách những món đại tiệc bởi công dụng đại bổ của nó. Sau đây là hướng dẫn sử dụng yến sào để người tiêu dùng có thể dễ dàng trong việc chế biến.

Giảm thiểu biến chứng bệnh cao huyết áp với khẩu phần ăn hợp lý

12:00:00 15/07/2016

Cao huyết áp là nguyên nhân của 1/3 số ca tai biến mạch máu não điều trị tại bệnh viện Bạch Mai. Cao huyết áp gây rất nhiều hậu quả nghiêm trọng cần có sự phòng ngừa. Bạn có thể giảm thiểu biến chứng bệnh cao huyết áp với khẩu phần ăn hợp lý.

Mối nguy hại từ bệnh cao huyết áp ở trẻ em

12:00:00 15/07/2016

Cao huyết áp là bệnh lí không chỉ ở người trung niên, lớn tuổi mà ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi bao gồm cả trẻ em. Điều này có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ . Mối nguy hại từ bệnh cao huyết áp ở trẻ em cần được giải quyết để trẻ phát triển tốt.

Tin tức Tiêu Hóa

Nên cho trẻ ăn gì để bổ sung canxi đạt hiệu quả?

12:00:00 03/10/2016

Thiếu hụt canxi hiện nay không chỉ là vấn đề riêng của ai mà đã trở thành mối lo chung trong các gia đình. Do không đủ thời gian để chăm sóc con cái, thực phẩm không đủ hàm lượng khoáng chất dinh dưỡng khoa học là những nguyên nhân hàng đầu gây ra thiếu hụt canxi.

3 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ

12:00:00 27/09/2016

3 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ từ lâu được nhiều người biết đến cũng như áp dụng nhiều trong y học. Hiện nay, tỉ lệ bệnh nhân mắc phải thoái hóa đốt sống cổ đang ngày một gia tăng và không có dấu hiệu dừng lại.

Áp dụng 7 lưu ý sau để bổ sung canxi hiệu quả

12:00:00 27/09/2016

Áp dụng 7 lưu ý sau để bổ sung canxi hiệu quả, không lo cơ thể gặp phải những vấn đề về xương khớp. Hiện nay, thiếu canxi đang là vấn đề chung của nhiều người, nhiều độ tuổi.

9 dấu hiệu của bệnh thiếu canxi mà bạn nên biết

12:00:00 16/09/2016

Bệnh thiếu canxi đang ngày càng phổ biến hiện nay, bệnh lí thường gặp ở nhiều độ tuổi. Bệnh lí cần phát hiện kịp thời để có phương hướng điều trị và bổ sung canxi tránh những hậu quả không tốt cho sức khỏe

Đẩy lùi bệnh gai cột sống đơn giản và hiệu quả

12:00:00 16/09/2016

Đẩy lùi gai cột sống đơn giản và hiệu quả là vấn đề được nhiều người quan tâm đặc biệt khi bệnh lý này ngày một gia tăngnhất là đối với dân văn phòng thường xuyên ngồi làm việc lâu dài không vận động. Có rất nhiều phương pháp để hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Dưới đây là một số kiến thức đẩy lùi bệnh gai cột sống hiệu quả.