9 dấu hiệu của bệnh thiếu canxi mà bạn nên biết

| 16/09/2016

Những dấu hiệu của bệnh thiếu canxi mà bạn cần phải biết

 

9 dấu hiệu của bệnh thiếu canxi mà bạn nên biết là những minh chứng khoa học được các nhà y dược học trên thế giới công bố. Tỷ lệ người mắc các chứng bệnh liên quan đến sự thiếu hụt canxi đang ngày một tăng và dường như không có dấu hiệu dừng lại. Vì thế, tìm hiểu để nhận biết bệnh tình là việc nên làm ngay hôm nay.

 

Thiếu canxi dẫn đến nhiều hệ lụy với sức khỏe Thiếu canxi dẫn đến nhiều hệ lụy với sức khỏe (nguồn internet)

 

Canxi được xem là chất có vai trò đặc biệt với cơ thể con người. Khi cơ thể thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến  một số triệu chứng như hay bị chuột rút, tóc khô dễ gãy, loãng xương,… Là một trong 5 nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương và răng, tham gia tích cực vào quá trình đông máu và các hoạt động co giãn tế bào trong cơ thể vì thế việc bổ sung canxi thường xuyên là rất quan trọng. Có thể nhận biết dấu hiệu thiếu canxi qua 9 điểm sau.

  1. Thường xuyên bị chuột rút

Chuột rút là cảm giác đau gây ra bởi sự co rút, thường là co cơ có thể do một số nguyên nhân như lạnh, hoạt động quá sức, sức khỏe giảm sút, thiếu hụt canxi. Chuột rút được xem là một trong những triệu chứng cơ sở của thiếu canxi, đau cơ bắp, đặc biệt là đau đùi, cánh tay, nách trong khi di chuyển chứng tỏ bạn đang cần bổ sung lượng canxi phù hợp.

  1. Chóng mặt, đau nhức, tê xương

Khi bạn ngồi lâu một chỗ mà cảm thấy tay chân bị tê, lưng mỏi, đứng dậy hoa mắt, nổi đom đóm mắt có thể bạn đã thiếu canxi. Khi thiếu hụt canxi, lượng đường huyết trong cơ thể  bị giảm thấp do đó dễ cảm thấy hoa mắt, chóng mặt tuy hiện tượng này chỉ diễn ra trong thoáng chốc nhưng bạn nên bổ sung canxi cho cơ thể sớm để tránh những hệ lụy sau này.

  1. Răng trở nên vàng hơn bình thường

Răng và xương chính là những yếu tố cơ bản để biểu hiện triệu chứng thiếu canxi. Khi bạn nhận thấy răng mình vàng hơn bình thường thì cần rà soát lại lượng canxi trong cơ thể cũng như chế độ ăn hằng ngày, kiểm tra mật độ khoáng trong xương bởi đây là một trong những dấu hiệu thiếu canxi.

  1. Các bệnh lý về đại tràng

 

Bệnh lý về đại tràng là biểu hiện cơ thể thiếu canxiBệnh lý về đại tràng là biểu hiện cơ thể thiếu canxi (nguồn internet)

 

Các  bệnh lý về đại tràng là bằng chứng thể hiện bạn đang thiếu canxi bởi Polyp đại tràng có thể phát triển do cơ thể không đầy đủ canxi và các yếu tố khác, có thể do ăn uống hoặc do di truyền. Khi áp dụng chế độ ăn giàu canxi có thể hạn chế mắc phải ung thư ruột kết. Vì thế hãy chú ý đến đại tràng của bạn và có biện pháp hỗ trợ sớm tránh dẫn đến nhiều bệnh hơn.

  1. Tiền kinh nguyệt thường xuyên

Khi chuẩn bị diễn ra kỳ kinh nguyệt, phụ nữ thường gặp các triệu chứng như nổi mụn, đau ngực, đau lưng, đau bụng, rối loạn nội tiết, giấc ngủ, nhức đầu, đau cơ, căng thẳng,… Nếu các triệu chứng này xuất hiện dữ dội và nhiều hơn bình thường thì bạn đang thiếu hụt canxi, các triệu chứng sẽ giảm đi nếu bạn bổ sung lượng canxi phù hợp.

  1. Móng tay yếu và dễ gãy

Móng tay có cấu tạo từ canxi, nhô ra khỏi cơ thể, vì thế bạn có thể căn cứ vào tình trạng móng tay để nhận biết lượng canxi. Móng tay yếu và dễ gãy là một trong những biểu hiện của việc thiếu canxi.

  1. Loãng xương

Trong danh sách những biểu hiện của bệnh thiếu canxi thì loãng xương là biểu hiện đáng chú ý hơn cả. Mất xương, loãng xương thường xảy ra ở phụ nữ mãn kinh hoặc sau mãn kinh. Khi đó cơ thể có nồng độ Estrogen giảm, hạn chế sự hấp thu canxi. Cơ thể thiếu canxi sẽ rút canxi từ xương để phục vụ nhu cầu của tim và cấc cơ quan khác. Thiếu xương và loãng xương cần phải được theo dõi và đánh giá thường xuyên để nắm bắt khắc phục.

  1. Mất ngủ

 

Người bị thiếu canxi có thể bị mất ngủNgười thiếu canxi có thể bị mất ngủ (nguồn internet)

 

 Mất ngủ là biểu hiện của nhiều bệnh trong đó có thiếu canxi. Trong nhiều trường hợp, người thiếu canxi trong chế độ dinh dưỡng dễ bị mất ngủ, ngủ không sâu, thức dậy mệt mỏi. Ở trẻ em thường là giật mình, quấy khóc, ra mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn, bẹp đầu,…

>>>>Xem thêm: Tác dụng của thực phẩm bổ sung canxi cho bà bầu

  1. Vấn đề về thần kinh

Lượng canxi trong cơ thể kết hợp với magie và Vitamin D có tác dụng điều chỉnh các xung điện của cơ thể, hạn chế các cơn co giật cơ và co thắt có thể xảy ra nếu cơ thể có mức độ canxi không phù hợp.

Trên đây là 9 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu hụt một lượng canxi. Khi có các biểu hiện trên, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn, cải thiện sức khỏe bằng chế độ dinh dưỡng giàu canxi. Đồng thời có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ xương khớp, tăng cường canxi tại http://www.thegioidinhduong.vn/sp-ho-tro-xuong-khop 

| 16/09/2016
9 dấu hiệu của bệnh thiếu canxi mà bạn nên biết 5/5, tổng số 1 lượt bình chọn

Tag :

Đánh giá sản phẩm

Họ tên:
Email:
Nội dung:
Đính kèm ảnh:
Tin tức liên quan

25-30 kcal/kg cân nặng/ ngày cho người điều trị tai biến mạch máu não tại nhà

Tai biến mạch máu não (đột quỵ não) là tình trạng rối loạn chức năng thần kinh với các biểu hiện đột ngột như hôn mê, liệt nửa người, nói ngọng, nuốt bị sặc... Bên cạnh việc sử dụng thuốc, chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bệnh nhân cải thiện sức khỏe và bệnh tiến triển hơn...

Blog Tin Tức
1/5

Mua bình rượu gì để làm quà biếu sếp dịp tết nguyên đán

12:00:00 19/01/2017

Chắc chắn sếp của bạn sẽ rất vui khi có người nhân viên tâm lý, tinh tế khi bạn lựa chọn sản phẩm bình rượu ngâm thảo dược làm quà biếu tết tặng sếp

Mua sâm Ngọc Linh làm món quà biếu tết 2017 cho người già ý nghĩa

12:00:00 18/01/2017

Thế nhưng, người già nên dùng sâm Ngọc Linh như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết đó là món quà biếu tết 2017 giá trị và ý nghĩa

Khi trẻ em bị táo bón phải làm sao?

12:00:00 07/10/2016

Khi trẻ em bị táo bón phải làm sao?là vấn đề của rất nhiều bậc phụ huynh đang có con em mắc bệnh táo bón. Mẹ cần tăng cường chất xơ cho trẻ trong chế độ ăn hàng ngày để hệ tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.

Triglycerides cao là bệnh gì và ảnh hưởng như thế nào?

12:00:00 03/10/2016

Triglycerides cao đang là một trong những vấn đề làm đau đầu người bệnh bởi những triệu chứng, hệ lụy mà nó gây nên. Vậy triglycerides cao là bệnh gì và tác hại của nó như thế nào?

Nên cho trẻ ăn gì để bổ sung canxi đạt hiệu quả?

12:00:00 03/10/2016

Thiếu hụt canxi hiện nay không chỉ là vấn đề riêng của ai mà đã trở thành mối lo chung trong các gia đình. Do không đủ thời gian để chăm sóc con cái, thực phẩm không đủ hàm lượng khoáng chất dinh dưỡng khoa học là những nguyên nhân hàng đầu gây ra thiếu hụt canxi.

Chế độ dinh dưỡng tăng cân cho bé 3 tuổi như thế nào?

12:00:00 01/10/2016

Chế độ dinh dưỡng tăng cân cho bé 3 tuổi như thế nào?là điều mà những bậc phụ huynh cần nắm được để có chế độ dinh dưỡng cho con em mình hợp lý hơn. Nắm bắt được tâm lý con trẻ và có một thực đơn dinh dưỡng khoa học trong tay chắc chắn các bậc làm cha mẹ sẽ yên tâm hơn về sự phát triển của con em mình.

Những biểu hiện của trẻ bị suy dinh dưỡng như thế nào?

12:00:00 01/10/2016

Những biểu hiện của trẻ bị suy dinh dưỡng như thế nào?bởi đây là vấn đề quan trọng gây tranh cãi cho rất nhiều cặp vợ chồng. Sau đây là những biểu hiện rõ ràng khi trẻ mắc suy dinh dưỡng để các bậc phụ huynh nhận biết được từ đó có cách can thiệp cho con em mình kịp thời.

Bệnh máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không?

12:00:00 01/10/2016

Bệnh máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không? là câu hỏi thường gặp của những người mắc bệnh mỡ máu. Bệnh mỡ máu gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm đối với sức khỏe, có thể gây ra tử vong bất kỳ lúc nào…

3 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ

12:00:00 27/09/2016

3 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ từ lâu được nhiều người biết đến cũng như áp dụng nhiều trong y học. Hiện nay, tỉ lệ bệnh nhân mắc phải thoái hóa đốt sống cổ đang ngày một gia tăng và không có dấu hiệu dừng lại.

Áp dụng 7 lưu ý sau để bổ sung canxi hiệu quả

12:00:00 27/09/2016

Áp dụng 7 lưu ý sau để bổ sung canxi hiệu quả, không lo cơ thể gặp phải những vấn đề về xương khớp. Hiện nay, thiếu canxi đang là vấn đề chung của nhiều người, nhiều độ tuổi.

Chế độ ăn kiêng cho người cao huyết áp

12:00:00 26/09/2016

Chế độ ăn kiêng cho người cao huyết áp là chế độ ăn nhiều rau xanh, củ quả, đậu hạt giúp người bệnh an toàn hơn. Quá trình ăn kiêng cũng góp phần tích cực giúp người cao huyết áp ổn định bệnh tình, cải thiện tình trạng sức khỏe tích cực kết hợp với sự vận động phù hợp mang đến hiệu quả tích cực.

Người mỡ máu kiêng ăn gì để đảm bảo sức khỏe?

12:00:00 26/09/2016

Mỡ máu cao không còn là căn bệnh của riêng tuổi già, nó có diễn biến âm thầm và nguy hiểm không kém gì tiểu đường và ung thư. Vậy người mắc phải mỡ máu nên kiêng những loại thực phẩm nào để đảm bảo sức khỏe, hạn chế gặp phải các vấn đề?

Phòng đau mắt đỏ khi thời tiết thay đổi

12:00:00 19/09/2016

Khi thời tiết thay đổi là điều kiện thuận lợi cho dịch đau mắt đỏ lan truyền rộng rãi. Việc phòng bệnh ngay từ sớm là điều hết sức cần thiết và quan trọng với tất cả mọi người đặc biệt là trẻ nhỏ.

Cách giúp trẻ gầy tăng cân nhanh như thế nào?

12:00:00 17/09/2016

Trẻ em bị còi xương suy dinh dưỡng là tình trạng phổ biến. Vậy làm thế nào để giúp trẻ tăng cân nhanh? các mẹ phải điều chỉnh chế độ ăn cho con em mình hợp lý. Những thực phẩm có sẵn trong tự nhiên đôi khi lại giúp ích hiệu quả trong việc tăng cân cho trẻ nhỏ. Bài viết sau sẽ điểm mặt những sản phẩm mà mẹ nên chú ý bổ sung cho con em mình hàng ngày.

9 dấu hiệu của bệnh thiếu canxi mà bạn nên biết

12:00:00 16/09/2016

Bệnh thiếu canxi đang ngày càng phổ biến hiện nay, bệnh lí thường gặp ở nhiều độ tuổi. Bệnh lí cần phát hiện kịp thời để có phương hướng điều trị và bổ sung canxi tránh những hậu quả không tốt cho sức khỏe

Đẩy lùi bệnh gai cột sống đơn giản và hiệu quả

12:00:00 16/09/2016

Đẩy lùi gai cột sống đơn giản và hiệu quả là vấn đề được nhiều người quan tâm đặc biệt khi bệnh lý này ngày một gia tăngnhất là đối với dân văn phòng thường xuyên ngồi làm việc lâu dài không vận động. Có rất nhiều phương pháp để hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Dưới đây là một số kiến thức đẩy lùi bệnh gai cột sống hiệu quả.

Nên ăn gì để giảm mỡ máu cải thiện hệ tuần hoàn?

12:00:00 15/09/2016

Nên ăn gì để giảm mỡ máu cải thiện hệ tuần hoàn? là câu hỏi chung của nhiều người đặc biệt là những bệnh nhân có hàm lượng Cholesterol cao, gặp các vấn đề về tuần hoàn đồng thời muốn kết hợp chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu. Hiện nay, tỉ lệ bệnh nhân máu nhiễm mỡ đang có xu hướng gia tăng vì thế câu hỏi nên ăn gì để giảm mỡ máu? là băn khoăn đáng để tìm câu trả lời.

Những cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

12:00:00 19/07/2016

Nấm linh chi ai cũng biết, tuy nhiên cách sử dụng nấm linh chi trực tiếp thì không phải ai cũng biết, sau đây là những cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả mà rất đơn giản.

Cách sử dụng nhân sâm tươi sao cho hiệu quả

12:00:00 18/07/2016

Có rất nhiều cách để sử dụng nhân sâm tươi hiệu quả, tùy theo sở thích, tình trạng cơ địa cũng như sức khỏe của từng người mà có thể áp dụng các cách sử dụng nhân sâm tươi.

Những cách sử dụng đông trùng hạ thảo nguyên con tốt nhất

12:00:00 18/07/2016

Sau đây là những cách sử dụng đông trùng hạ thảo nguyên con tốt nhất để khách hàng tham khảo khi chế biến.

Hướng dẫn sử dụng hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi

12:00:00 18/07/2016

Hướng dẫn cách sử dụng hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi đã được thegioidinhduong.vn tham khảo và tổng hợp để tạo nên những giá trị bền vững với các phương pháp chăm sóc sức khỏe tuyệt vời.

Hướng dẫn sử dụng nhung hươu hiệu quả cho người dùng

12:00:00 18/07/2016

Sử dụng nhung hươu tốt nhất là nhận được sự tư vấn của bác sĩ và phù hợp với từng thể bệnh, từng hoàn cảnh khác nhau. Dưới đây là một số hướng dẫn sử dụng nhung hươu mà thegioidinhduong.vn đã tham khảo và tổng hợp.

Hướng dẫn sử dụng yến sào hiệu quả nhất

12:00:00 18/07/2016

Yến sào là thực phẩm đứng đầu trong danh sách những món đại tiệc bởi công dụng đại bổ của nó. Sau đây là hướng dẫn sử dụng yến sào để người tiêu dùng có thể dễ dàng trong việc chế biến.

Giảm thiểu biến chứng bệnh cao huyết áp với khẩu phần ăn hợp lý

12:00:00 15/07/2016

Cao huyết áp là nguyên nhân của 1/3 số ca tai biến mạch máu não điều trị tại bệnh viện Bạch Mai. Cao huyết áp gây rất nhiều hậu quả nghiêm trọng cần có sự phòng ngừa. Bạn có thể giảm thiểu biến chứng bệnh cao huyết áp với khẩu phần ăn hợp lý.

Mối nguy hại từ bệnh cao huyết áp ở trẻ em

12:00:00 15/07/2016

Cao huyết áp là bệnh lí không chỉ ở người trung niên, lớn tuổi mà ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi bao gồm cả trẻ em. Điều này có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ . Mối nguy hại từ bệnh cao huyết áp ở trẻ em cần được giải quyết để trẻ phát triển tốt.

Tin tức Tiêu Hóa

Nên cho trẻ ăn gì để bổ sung canxi đạt hiệu quả?

12:00:00 03/10/2016

Thiếu hụt canxi hiện nay không chỉ là vấn đề riêng của ai mà đã trở thành mối lo chung trong các gia đình. Do không đủ thời gian để chăm sóc con cái, thực phẩm không đủ hàm lượng khoáng chất dinh dưỡng khoa học là những nguyên nhân hàng đầu gây ra thiếu hụt canxi.

3 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ

12:00:00 27/09/2016

3 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ từ lâu được nhiều người biết đến cũng như áp dụng nhiều trong y học. Hiện nay, tỉ lệ bệnh nhân mắc phải thoái hóa đốt sống cổ đang ngày một gia tăng và không có dấu hiệu dừng lại.

Áp dụng 7 lưu ý sau để bổ sung canxi hiệu quả

12:00:00 27/09/2016

Áp dụng 7 lưu ý sau để bổ sung canxi hiệu quả, không lo cơ thể gặp phải những vấn đề về xương khớp. Hiện nay, thiếu canxi đang là vấn đề chung của nhiều người, nhiều độ tuổi.

9 dấu hiệu của bệnh thiếu canxi mà bạn nên biết

12:00:00 16/09/2016

Bệnh thiếu canxi đang ngày càng phổ biến hiện nay, bệnh lí thường gặp ở nhiều độ tuổi. Bệnh lí cần phát hiện kịp thời để có phương hướng điều trị và bổ sung canxi tránh những hậu quả không tốt cho sức khỏe

Đẩy lùi bệnh gai cột sống đơn giản và hiệu quả

12:00:00 16/09/2016

Đẩy lùi gai cột sống đơn giản và hiệu quả là vấn đề được nhiều người quan tâm đặc biệt khi bệnh lý này ngày một gia tăngnhất là đối với dân văn phòng thường xuyên ngồi làm việc lâu dài không vận động. Có rất nhiều phương pháp để hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Dưới đây là một số kiến thức đẩy lùi bệnh gai cột sống hiệu quả.