Một số loại trái cây hàm lượng chất xơ cao tốt cho hệ tiêu hóa

Chất xơ là dạng thức ăn không mang năng lượng hay còn gọi là chất bã của thức ăn còn lại sau khi tiêu hóa. Chất cơ gồm hai loại là: chất xơ hòa tan và không hòa tan, có vai trò đặc biệt quan trọng đối với việc Hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa giúp thức ăn trộn với nước nhờ đó hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn, dễ đi tiêu, tránh táo bón và giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ của cơ thể.  Trong tự nhiên có nhiều loại trái cây chứa hàm lượng chất xơ rất lớn như: trái bơ, táo, lê, quả mâm xôi, cam, ổi, quả kiwi, chuối, các loại đậu, rau chân vịt…

Các loại quả tốt cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Các loại quả tốt cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh Quả bơ sử dụng sau khi ăn để hỗ trợ tiêu hóa thức ăn rất tốt cho sự hoàn thiện và phát triển hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ

Blog Tin Tức
Tin tức Xương Khớp