Hơn 60% người dân không biết cách ngăn bệnh tai biến mạch máu não

Cách phòng và ngăn ngừa tai biến hiệu quả

 

Tai biến mạch máu não là căn bệnh nguy hiểm đứng thứ ba sau tim mạch và ung thư. Theo một kết quả nghiên cứu, trong vòng 20 năm qua, số người bị đột quỵ ở độ tuổi từ 20 đến 64 đã tăng 25%. Những người ở độ tuổi dưới 75 hiện chiếm tới 62% các ca đột quỵ mới, trong đó 45% bị tử vong, và 72% rơi vào tình trạng ốm yếu và bệnh tật. Mặc dù là căn bệnh nguy hiểm nhưng hơn 60% người dân không biết cách ngăn bệnh tai biến mạch máu não.

Hơn 60% người dân không biết cách ngăn bệnh tai biến mạch máu não

 

Những nguyên nhân dẫn đến bệnh tai biến mạch máu não.

Là một căn bệnh nguy hiểm nhưng tai biến mạch máu não lại rất dễ tái phát. Nếu không may bệnh tái phát sẽ rất nguy hiểm cho người bệnh, rất khó chữa trị, chi phí tốn kếm và có thể người bệnh sẽ tử vong. Bởi máu mang Oxy và chất dinh dưỡng lên nuôi não. Khi thiếu máu nuôi, não sẽ ngưng hoạt động rồi chết đi trong vòng vài giây đến vài phút. Tương ứng với phần nào của não bị chết thì phần cơ thể do nó điều khiển sẽ không hoạt động được, biểu hiện bằng liệt nửa người, tê và mất cảm giác nửa người, nói khó hoặc không nói được, hoặc hôn mê…

Để phòng tránh những rủi ro xấu nhất của bệnh, ta cần nắm vững mộ số cách ngăn bệnh tai biến mạch máu não sau đây:

 - Thường xuyên kiểm tra, theo dõi huyết áp: Lưu ý người bị tai biến mạch máu não không nên để huyết áp tăng cao, nếu để huyết áp tăng cao dễ dẫn đên vỡ mạch máu não (xuất huyết não). Trường hợp này nếu tái phát rất có khả năng dẫn đến tử vong.

 - Có chế độ rèn luyện sức khỏe và sinh hoạt phù hợp. Nên nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng và đi xa hay xúc động mạnh về tâm lý. Người bị tai biến mạch máu não nên đi bộ mỗi ngày 30 phút, hoặc đi lại vui chơi nhẹ nhàng trong nhà.

Hơn 60% người dân không biết cách ngăn bệnh tai biến mạch máu não 1

 - Nên vận động nhẹ nhàng để đảm bảo sức khỏe luôn tốt.Có chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, đặc biệt ăn nhiều loại rau quả tươi có khả năng làm giảm huyết áp, cho sức khỏe tốt hơn như: các loại ngũ cốc (đậu, hạnh nhân, gạo lứt); các loại rau củ (súp lơ, các loại rau có màu xanh đậm như: rau muống, rau chân vịt, các loại rau cải); các loại trái cây giàu vitamin C và kali (chuối, bưởi, cam); các loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân đã bị tai biến (dầu vừng, dầu đậu nành, dầu cá thu, cá ngừ, cá mòi). Lưu ý, muốn ngăn bệnh tai biến mạch máu não thì không được ăn mận, ăn thật ít muối, không để tăng huyết áp.

Hơn 60% người dân không biết cách ngăn bệnh tai biến mạch máu não 2

Tháp dinh dưỡng dành cho người bệnh tai biến.

 - Bệnh nhân nên uống nhiều nước mỗi ngày, đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể và tuyệt đối không uống rượu bia, không hút thuốc lá và các chất kích thích có hại cho sức khỏe như: trà, cà phê đặc…

 - Để ngăn bệnh tai biến mạch máu não, người bệnh phải luôn giữ tinh thần thoải mái, ổn định, nghỉ ngơi thư giãn, tránh căng thẳng, áp lực, lo lắng, hốt hoảng…Do đó, người bị tai biến mạch máu não nên tự tạo cho mình một cuộc sống lành mạnh, tinh thần thoải mái, lạc quan. Không nên suy nghĩ tiêu cực, buồn giận, cô đơn hay nghĩ mình bị vô dụng, tinh thần suy yếu dễ dẫn đến bị tăng huyết áp và nguy cơ tái phát lần sau là rất dễ xảy ra.

Hơn 60% người dân không biết cách ngăn bệnh tai biến mạch máu não 5/5, tổng số 1 lượt bình chọn

Tag :

Đánh giá sản phẩm

Họ tên:
Email:
Nội dung:
Đính kèm ảnh:
Tin tức liên quan

An cung ngưu hoàng hoàn có dùng được cùng với thuốc tây không?

An cung ngưu hoàng hoàn có dùng phối hợp với thuốc Tây được không vì đây là sản phẩm Đông y nên nhiều người dùng sợ chúng sẽ tác động công nhau. Vậy sự thật có phải là như vậy?

Mua sâm Ngọc Linh làm món quà biếu tết 2017 cho người già ý nghĩa

Thế nhưng, người già nên dùng sâm Ngọc Linh như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết đó là món quà biếu tết 2017 giá trị và ý nghĩa

Bệnh nhân tai biến mạch máu não nên dùng an cung ngưu như thế nào?

An cung ngưu hoàng hoàn được biết đến đầu tiên là bài thuốc cổ phương của Trung Quốc đã có từ hàng ngàn năm trước cho đến nay vẫn được biết đến là thuốc phòng hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh đặc biệt là bệnh về tim mạch. Vậy bệnh nhân tai biến mạch máu nãonên dùng an cung ngưu như thế nào?

3 bước phòng bệnh đột qụy hiệu quả

Tỷ lệ tử vong do bệnh đột qụy chỉ đứng sau bệnh ung thư và tim mạch. Bệnh diễn biến nhanh và khó cấp cứu, chữa trị nên khả năng hồi phục như ban đầu là rất khó. Vì vậy, công tác phòng tránh là vô cùng quan trọng.

3 khuyến cáo cho người chữa bệnh đột qụy

Đột qụy là căn bệnh nguy hiểm, đe dọa đến tính mạng con người và để lại di chứng nặng nề.Vì vậy, phòng ngừa từ sớm bằng 3 khuyến cáo cho người chữa bệnh đột qụy dưới đây sẽ giúp ngặn chặn hiệu quả nguy cơ mắc bệnh.

Cứ 5 người có 1 người mắc bệnh đột qụy

Bệnh đột qụy là một là nguyên nhân tử vong đứng thứ 3 trên thế giới chỉ sau bệnh tim mạch và bệnh ung thư. Đây cũng là căn bệnh rất phổ biến: nguy cơ mắc bệnh đột qụy trong cộng đồng là 20%, tức là trung bình cứ 5 người có 1 người mắc bệnh đột qụy.

Thói quen “đe dọa” bệnh đột qụy ở người già

Theo số liệu thống kê, trên thế giới có gần 200.000 người trải qua cơn đột qụy mới hoặc tái phát. Trong đó, có tới 95% người mắc bệnh đột qụy là trên 40 tuổi. Chính những hành động tưởng chừng như vô hại lại là những thói quen “đe dọa” bệnh đột qụy ở người già.

Blog Tin Tức
1/5

Mua nồi chưng yến ở hà nội

12:00:00 19/10/2017

Để giữ lại trọn vẹn hương vị và các dưỡng chất ấy việc mua nồi chưng yến sẽ giúp bạn thực hiện được những điều đó

Mua bình rượu gì để làm quà biếu sếp dịp tết nguyên đán

12:00:00 19/01/2017

Chắc chắn sếp của bạn sẽ rất vui khi có người nhân viên tâm lý, tinh tế khi bạn lựa chọn sản phẩm bình rượu ngâm thảo dược làm quà biếu tết tặng sếp

Mua sâm Ngọc Linh làm món quà biếu tết 2017 cho người già ý nghĩa

12:00:00 18/01/2017

Thế nhưng, người già nên dùng sâm Ngọc Linh như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết đó là món quà biếu tết 2017 giá trị và ý nghĩa

Khi trẻ em bị táo bón phải làm sao?

12:00:00 07/10/2016

Khi trẻ em bị táo bón phải làm sao?là vấn đề của rất nhiều bậc phụ huynh đang có con em mắc bệnh táo bón. Mẹ cần tăng cường chất xơ cho trẻ trong chế độ ăn hàng ngày để hệ tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.

Triglycerides cao là bệnh gì và ảnh hưởng như thế nào?

12:00:00 03/10/2016

Triglycerides cao đang là một trong những vấn đề làm đau đầu người bệnh bởi những triệu chứng, hệ lụy mà nó gây nên. Vậy triglycerides cao là bệnh gì và tác hại của nó như thế nào?

Nên cho trẻ ăn gì để bổ sung canxi đạt hiệu quả?

12:00:00 03/10/2016

Thiếu hụt canxi hiện nay không chỉ là vấn đề riêng của ai mà đã trở thành mối lo chung trong các gia đình. Do không đủ thời gian để chăm sóc con cái, thực phẩm không đủ hàm lượng khoáng chất dinh dưỡng khoa học là những nguyên nhân hàng đầu gây ra thiếu hụt canxi.

Chế độ dinh dưỡng tăng cân cho bé 3 tuổi như thế nào?

12:00:00 01/10/2016

Chế độ dinh dưỡng tăng cân cho bé 3 tuổi như thế nào?là điều mà những bậc phụ huynh cần nắm được để có chế độ dinh dưỡng cho con em mình hợp lý hơn. Nắm bắt được tâm lý con trẻ và có một thực đơn dinh dưỡng khoa học trong tay chắc chắn các bậc làm cha mẹ sẽ yên tâm hơn về sự phát triển của con em mình.

Những biểu hiện của trẻ bị suy dinh dưỡng như thế nào?

12:00:00 01/10/2016

Những biểu hiện của trẻ bị suy dinh dưỡng như thế nào?bởi đây là vấn đề quan trọng gây tranh cãi cho rất nhiều cặp vợ chồng. Sau đây là những biểu hiện rõ ràng khi trẻ mắc suy dinh dưỡng để các bậc phụ huynh nhận biết được từ đó có cách can thiệp cho con em mình kịp thời.

Bệnh máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không?

12:00:00 01/10/2016

Bệnh máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không? là câu hỏi thường gặp của những người mắc bệnh mỡ máu. Bệnh mỡ máu gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm đối với sức khỏe, có thể gây ra tử vong bất kỳ lúc nào…

3 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ

12:00:00 27/09/2016

3 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ từ lâu được nhiều người biết đến cũng như áp dụng nhiều trong y học. Hiện nay, tỉ lệ bệnh nhân mắc phải thoái hóa đốt sống cổ đang ngày một gia tăng và không có dấu hiệu dừng lại.

Áp dụng 7 lưu ý sau để bổ sung canxi hiệu quả

12:00:00 27/09/2016

Áp dụng 7 lưu ý sau để bổ sung canxi hiệu quả, không lo cơ thể gặp phải những vấn đề về xương khớp. Hiện nay, thiếu canxi đang là vấn đề chung của nhiều người, nhiều độ tuổi.

Chế độ ăn kiêng cho người cao huyết áp

12:00:00 26/09/2016

Chế độ ăn kiêng cho người cao huyết áp là chế độ ăn nhiều rau xanh, củ quả, đậu hạt giúp người bệnh an toàn hơn. Quá trình ăn kiêng cũng góp phần tích cực giúp người cao huyết áp ổn định bệnh tình, cải thiện tình trạng sức khỏe tích cực kết hợp với sự vận động phù hợp mang đến hiệu quả tích cực.

Người mỡ máu kiêng ăn gì để đảm bảo sức khỏe?

12:00:00 26/09/2016

Mỡ máu cao không còn là căn bệnh của riêng tuổi già, nó có diễn biến âm thầm và nguy hiểm không kém gì tiểu đường và ung thư. Vậy người mắc phải mỡ máu nên kiêng những loại thực phẩm nào để đảm bảo sức khỏe, hạn chế gặp phải các vấn đề?

Phòng đau mắt đỏ khi thời tiết thay đổi

12:00:00 19/09/2016

Khi thời tiết thay đổi là điều kiện thuận lợi cho dịch đau mắt đỏ lan truyền rộng rãi. Việc phòng bệnh ngay từ sớm là điều hết sức cần thiết và quan trọng với tất cả mọi người đặc biệt là trẻ nhỏ.

Cách giúp trẻ gầy tăng cân nhanh như thế nào?

12:00:00 17/09/2016

Trẻ em bị còi xương suy dinh dưỡng là tình trạng phổ biến. Vậy làm thế nào để giúp trẻ tăng cân nhanh? các mẹ phải điều chỉnh chế độ ăn cho con em mình hợp lý. Những thực phẩm có sẵn trong tự nhiên đôi khi lại giúp ích hiệu quả trong việc tăng cân cho trẻ nhỏ. Bài viết sau sẽ điểm mặt những sản phẩm mà mẹ nên chú ý bổ sung cho con em mình hàng ngày.

9 dấu hiệu của bệnh thiếu canxi mà bạn nên biết

12:00:00 16/09/2016

Bệnh thiếu canxi đang ngày càng phổ biến hiện nay, bệnh lí thường gặp ở nhiều độ tuổi. Bệnh lí cần phát hiện kịp thời để có phương hướng điều trị và bổ sung canxi tránh những hậu quả không tốt cho sức khỏe

Đẩy lùi bệnh gai cột sống đơn giản và hiệu quả

12:00:00 16/09/2016

Đẩy lùi gai cột sống đơn giản và hiệu quả là vấn đề được nhiều người quan tâm đặc biệt khi bệnh lý này ngày một gia tăngnhất là đối với dân văn phòng thường xuyên ngồi làm việc lâu dài không vận động. Có rất nhiều phương pháp để hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Dưới đây là một số kiến thức đẩy lùi bệnh gai cột sống hiệu quả.

Nên ăn gì để giảm mỡ máu cải thiện hệ tuần hoàn?

12:00:00 15/09/2016

Nên ăn gì để giảm mỡ máu cải thiện hệ tuần hoàn? là câu hỏi chung của nhiều người đặc biệt là những bệnh nhân có hàm lượng Cholesterol cao, gặp các vấn đề về tuần hoàn đồng thời muốn kết hợp chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu. Hiện nay, tỉ lệ bệnh nhân máu nhiễm mỡ đang có xu hướng gia tăng vì thế câu hỏi nên ăn gì để giảm mỡ máu? là băn khoăn đáng để tìm câu trả lời.

Những cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

12:00:00 19/07/2016

Nấm linh chi ai cũng biết, tuy nhiên cách sử dụng nấm linh chi trực tiếp thì không phải ai cũng biết, sau đây là những cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả mà rất đơn giản.

Cách sử dụng nhân sâm tươi sao cho hiệu quả

12:00:00 18/07/2016

Có rất nhiều cách để sử dụng nhân sâm tươi hiệu quả, tùy theo sở thích, tình trạng cơ địa cũng như sức khỏe của từng người mà có thể áp dụng các cách sử dụng nhân sâm tươi.

Những cách sử dụng đông trùng hạ thảo nguyên con tốt nhất

12:00:00 18/07/2016

Sau đây là những cách sử dụng đông trùng hạ thảo nguyên con tốt nhất để khách hàng tham khảo khi chế biến.

Hướng dẫn sử dụng hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi

12:00:00 18/07/2016

Hướng dẫn cách sử dụng hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi đã được thegioidinhduong.vn tham khảo và tổng hợp để tạo nên những giá trị bền vững với các phương pháp chăm sóc sức khỏe tuyệt vời.

Hướng dẫn sử dụng nhung hươu hiệu quả cho người dùng

12:00:00 18/07/2016

Sử dụng nhung hươu tốt nhất là nhận được sự tư vấn của bác sĩ và phù hợp với từng thể bệnh, từng hoàn cảnh khác nhau. Dưới đây là một số hướng dẫn sử dụng nhung hươu mà thegioidinhduong.vn đã tham khảo và tổng hợp.

Hướng dẫn sử dụng yến sào hiệu quả nhất

12:00:00 18/07/2016

Yến sào là thực phẩm đứng đầu trong danh sách những món đại tiệc bởi công dụng đại bổ của nó. Sau đây là hướng dẫn sử dụng yến sào để người tiêu dùng có thể dễ dàng trong việc chế biến.

Giảm thiểu biến chứng bệnh cao huyết áp với khẩu phần ăn hợp lý

12:00:00 15/07/2016

Cao huyết áp là nguyên nhân của 1/3 số ca tai biến mạch máu não điều trị tại bệnh viện Bạch Mai. Cao huyết áp gây rất nhiều hậu quả nghiêm trọng cần có sự phòng ngừa. Bạn có thể giảm thiểu biến chứng bệnh cao huyết áp với khẩu phần ăn hợp lý.

Tin tức Tiêu Hóa

Nên cho trẻ ăn gì để bổ sung canxi đạt hiệu quả?

12:00:00 03/10/2016

Thiếu hụt canxi hiện nay không chỉ là vấn đề riêng của ai mà đã trở thành mối lo chung trong các gia đình. Do không đủ thời gian để chăm sóc con cái, thực phẩm không đủ hàm lượng khoáng chất dinh dưỡng khoa học là những nguyên nhân hàng đầu gây ra thiếu hụt canxi.

3 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ

12:00:00 27/09/2016

3 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ từ lâu được nhiều người biết đến cũng như áp dụng nhiều trong y học. Hiện nay, tỉ lệ bệnh nhân mắc phải thoái hóa đốt sống cổ đang ngày một gia tăng và không có dấu hiệu dừng lại.

Áp dụng 7 lưu ý sau để bổ sung canxi hiệu quả

12:00:00 27/09/2016

Áp dụng 7 lưu ý sau để bổ sung canxi hiệu quả, không lo cơ thể gặp phải những vấn đề về xương khớp. Hiện nay, thiếu canxi đang là vấn đề chung của nhiều người, nhiều độ tuổi.

9 dấu hiệu của bệnh thiếu canxi mà bạn nên biết

12:00:00 16/09/2016

Bệnh thiếu canxi đang ngày càng phổ biến hiện nay, bệnh lí thường gặp ở nhiều độ tuổi. Bệnh lí cần phát hiện kịp thời để có phương hướng điều trị và bổ sung canxi tránh những hậu quả không tốt cho sức khỏe

Đẩy lùi bệnh gai cột sống đơn giản và hiệu quả

12:00:00 16/09/2016

Đẩy lùi gai cột sống đơn giản và hiệu quả là vấn đề được nhiều người quan tâm đặc biệt khi bệnh lý này ngày một gia tăngnhất là đối với dân văn phòng thường xuyên ngồi làm việc lâu dài không vận động. Có rất nhiều phương pháp để hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Dưới đây là một số kiến thức đẩy lùi bệnh gai cột sống hiệu quả.