Top 5 thực phẩm tốt nhất cho bệnh viêm khớp dạng thấp

Top 5 thực phẩm tốt nhất cho bệnh viêm khớp dạng thấp 

Bệnh viêm khớp dạng thấp là một trong những căn bệnh có thể ngăn chặn và giảm nhẹ nếu áp dụng chế độ ăn uống khoa học và sử dụng những thực phẩm tốt cho bệnh viêm khớp. Để biết được top 5 thực phẩm tốt nhất cho bệnh viêm khớp dạng thấp bạn hãy cùng tìm hiểu bài viết sau nhé! 

Top 5 thực phẩm tốt nhất cho bệnh viêm khớp dạng thấp 1

Người bị viêm khớp dạng thấp cần bổ sung những thực phẩm có lợi

Top những thực phẩm tốt nhất cho bệnh viêm khớp dạng thấp phải kể đến 5 nhóm thực phẩm hàng đầu như sau:

Bổ sung hoa quả có chứa hàm lượng vitamin C cao

Những loại hoa quả hàng đầu mà ngừi viêm khớp dạng thấp nên dùng phải kể đến:  xoài, cam, dâu tây, đào, táo...Đặc biệt táp là một loại quả có chứa những chất quan trọng có khả năng chống viêm hiệu quả. Ngoài ra, người viêm khớp dạng thấp cũng nên sử dụng những thực phẩm chống viêm như: nấm, trà xanh, nghệ...

Sử dụng rau củ

Rau củ được xem là một trong những thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của người viêm khớp dạng thấp. Trong đó những loại rau củ tốt nhất cho người bệnh lúc này như: rau cải xanh, cải bắp, tỏi, gừng, rau bina, tỏi tây, các loại đậu xanh.

Ăn cá thường xuyên

Các loại cá mà người bị viêm khớp cần sử dụng như: cá ngừ, cá hồi, cá mòi...những loại cá này có chứa rất nhiều acid béo Omega3 là chất có tác dụng hạn chế viêm khớp dạng thấp hiệu quả.

Top 5 thực phẩm tốt nhất cho bệnh viêm khớp dạng thấp 2

Nên bổ sung cá thường xuyên

Dùng ngũ cốc

Nhóm ngũ cốc mà người bị bệnh viêm khớp dạng thấp nên dùng bao gồm: lúa mỳ, gạo lức, lúa mạch đen...Những thực phẩm này có chứa carbohydrate phức hợp mang lại nguồn năng lượng tuyệt vời cho người bệnh.

Sử dụng thảo dược và các loại gia vị

Nổi bật trong nhóm này phải kể đến húng quế, bạc hà, húng tây, cây đinh hương, mùi tây...Cùng các nguồn thức ăn giàu chất magie như: quả mơ, chuối, đậu, rau có lá...Theo các chuyên gia dinh dưỡng những người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp nên dùng những thực phẩm này thường xuyên giúp các khớp giảm đau, giảm viêm đáng kể.

Top 5 thực phẩm tốt nhất cho bệnh viêm khớp dạng thấp 3

 Rau gia vị là loại rau rất quan trọng với sức khỏe người viêm khớp

Như vậy, nhờ có chế độ ăn uống hợp lý với phương pháp bổ sung những thực phẩm có lợi trong bữa ăn hàng ngày của bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Bên cạnh đó là chế độ tập luyện hợp lý để có lượng cân nặng ổn định rất có lợi trong việc giảm viêm và đau.

Xem thêm bài viết Đánh tan nỗi đau với các bài thuốc chữa bệnh khớp đơn giản :http://www.thegioidinhduong.vn/danh-tan-noi-dau-voi-cac-bai-thuoc-chua-benh-khop-don-gian

Nguồn: Tổng hợp

Top 5 thực phẩm tốt nhất cho bệnh viêm khớp dạng thấp 0/5, tổng số 0 lượt bình chọn

Tag :

Đánh giá sản phẩm

Họ tên:
Email:
Nội dung:
Đính kèm ảnh:
Tin tức liên quan

Nguy cơ mắc ung thư từ bệnh viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh lí thường gặp ở người lớn tuổi hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa. Viêm khớp dạng thấp không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, chất lượng cuộc sống mà bệnh nhân còn có nguy cơ mắc ung thư từ bệnh viêm khớp dạng thấp.

Những bài thuốc nam chữa viêm khớp dạng thấp mới mà hiệu quả

Những bài thuốc nam chữa viêm khớp dạng thấp mới mà hiệu quả, Thuốc nam có thể trị rất tốt nhiều căn bệnh trong đó có viêm khớp dạng thấp. sau đây là những bài thuốc nam chữa viêm khớp dạng thấp.

Top 5 thực phẩm tốt nhất cho bệnh viêm khớp dạng thấp

Bệnh viêm khớp dạng thấp là một trong những căn bệnh có thể ngăn chặn và giảm nhẹ nếu áp dụng chế độ ăn uống khoa học và sử dụng những thực phẩm tốt cho bệnh viêm khớp. Để biết được top 5 thực phẩm tốt nhất cho bệnh viêm khớp dạng thấp bạn hãy cùng tìm hiểu bài viết sau nhé!

Phương pháp chữa bệnh viêm khớp dạng thấp hiệu quả

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh viêm đặc hiệu xảy ra ở các khớp gây tổn thương màng hoạt dịch, sụn khớp và đầu xương dưới sụn. Khi viêm khớp dạng thấp tiến triển theo chiều hướng mãn tính sẽ gây ra các hiện tượng biến dạng dính liền của khớp rất nguy hiểm. Vì vậy cần có phương pháp chữa bệnh viêm khớp dạng thấp hiệu quả.

Tác dụng của thực phẩm bổ sung cho người viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp là bệnh lí về khớp có tỉ lệ người mắc phải rất cao ở Việt Nam đặc biệt là viêm khớp dạng thấp. Điều trị viêm khớp dạng thấp không chỉ sử dụng thuốc mà việc bổ sung dinh dưỡng, các chất cần thiết cũng hết sức quan trọng

Blog Tin Tức
1/5

Mua bình rượu gì để làm quà biếu sếp dịp tết nguyên đán

12:00:00 19/01/2017

Chắc chắn sếp của bạn sẽ rất vui khi có người nhân viên tâm lý, tinh tế khi bạn lựa chọn sản phẩm bình rượu ngâm thảo dược làm quà biếu tết tặng sếp

Mua sâm Ngọc Linh làm món quà biếu tết 2017 cho người già ý nghĩa

12:00:00 18/01/2017

Thế nhưng, người già nên dùng sâm Ngọc Linh như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết đó là món quà biếu tết 2017 giá trị và ý nghĩa

Khi trẻ em bị táo bón phải làm sao?

12:00:00 07/10/2016

Khi trẻ em bị táo bón phải làm sao?là vấn đề của rất nhiều bậc phụ huynh đang có con em mắc bệnh táo bón. Mẹ cần tăng cường chất xơ cho trẻ trong chế độ ăn hàng ngày để hệ tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.

Triglycerides cao là bệnh gì và ảnh hưởng như thế nào?

12:00:00 03/10/2016

Triglycerides cao đang là một trong những vấn đề làm đau đầu người bệnh bởi những triệu chứng, hệ lụy mà nó gây nên. Vậy triglycerides cao là bệnh gì và tác hại của nó như thế nào?

Nên cho trẻ ăn gì để bổ sung canxi đạt hiệu quả?

12:00:00 03/10/2016

Thiếu hụt canxi hiện nay không chỉ là vấn đề riêng của ai mà đã trở thành mối lo chung trong các gia đình. Do không đủ thời gian để chăm sóc con cái, thực phẩm không đủ hàm lượng khoáng chất dinh dưỡng khoa học là những nguyên nhân hàng đầu gây ra thiếu hụt canxi.

Chế độ dinh dưỡng tăng cân cho bé 3 tuổi như thế nào?

12:00:00 01/10/2016

Chế độ dinh dưỡng tăng cân cho bé 3 tuổi như thế nào?là điều mà những bậc phụ huynh cần nắm được để có chế độ dinh dưỡng cho con em mình hợp lý hơn. Nắm bắt được tâm lý con trẻ và có một thực đơn dinh dưỡng khoa học trong tay chắc chắn các bậc làm cha mẹ sẽ yên tâm hơn về sự phát triển của con em mình.

Những biểu hiện của trẻ bị suy dinh dưỡng như thế nào?

12:00:00 01/10/2016

Những biểu hiện của trẻ bị suy dinh dưỡng như thế nào?bởi đây là vấn đề quan trọng gây tranh cãi cho rất nhiều cặp vợ chồng. Sau đây là những biểu hiện rõ ràng khi trẻ mắc suy dinh dưỡng để các bậc phụ huynh nhận biết được từ đó có cách can thiệp cho con em mình kịp thời.

Bệnh máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không?

12:00:00 01/10/2016

Bệnh máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không? là câu hỏi thường gặp của những người mắc bệnh mỡ máu. Bệnh mỡ máu gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm đối với sức khỏe, có thể gây ra tử vong bất kỳ lúc nào…

3 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ

12:00:00 27/09/2016

3 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ từ lâu được nhiều người biết đến cũng như áp dụng nhiều trong y học. Hiện nay, tỉ lệ bệnh nhân mắc phải thoái hóa đốt sống cổ đang ngày một gia tăng và không có dấu hiệu dừng lại.

Áp dụng 7 lưu ý sau để bổ sung canxi hiệu quả

12:00:00 27/09/2016

Áp dụng 7 lưu ý sau để bổ sung canxi hiệu quả, không lo cơ thể gặp phải những vấn đề về xương khớp. Hiện nay, thiếu canxi đang là vấn đề chung của nhiều người, nhiều độ tuổi.

Chế độ ăn kiêng cho người cao huyết áp

12:00:00 26/09/2016

Chế độ ăn kiêng cho người cao huyết áp là chế độ ăn nhiều rau xanh, củ quả, đậu hạt giúp người bệnh an toàn hơn. Quá trình ăn kiêng cũng góp phần tích cực giúp người cao huyết áp ổn định bệnh tình, cải thiện tình trạng sức khỏe tích cực kết hợp với sự vận động phù hợp mang đến hiệu quả tích cực.

Người mỡ máu kiêng ăn gì để đảm bảo sức khỏe?

12:00:00 26/09/2016

Mỡ máu cao không còn là căn bệnh của riêng tuổi già, nó có diễn biến âm thầm và nguy hiểm không kém gì tiểu đường và ung thư. Vậy người mắc phải mỡ máu nên kiêng những loại thực phẩm nào để đảm bảo sức khỏe, hạn chế gặp phải các vấn đề?

Phòng đau mắt đỏ khi thời tiết thay đổi

12:00:00 19/09/2016

Khi thời tiết thay đổi là điều kiện thuận lợi cho dịch đau mắt đỏ lan truyền rộng rãi. Việc phòng bệnh ngay từ sớm là điều hết sức cần thiết và quan trọng với tất cả mọi người đặc biệt là trẻ nhỏ.

Cách giúp trẻ gầy tăng cân nhanh như thế nào?

12:00:00 17/09/2016

Trẻ em bị còi xương suy dinh dưỡng là tình trạng phổ biến. Vậy làm thế nào để giúp trẻ tăng cân nhanh? các mẹ phải điều chỉnh chế độ ăn cho con em mình hợp lý. Những thực phẩm có sẵn trong tự nhiên đôi khi lại giúp ích hiệu quả trong việc tăng cân cho trẻ nhỏ. Bài viết sau sẽ điểm mặt những sản phẩm mà mẹ nên chú ý bổ sung cho con em mình hàng ngày.

9 dấu hiệu của bệnh thiếu canxi mà bạn nên biết

12:00:00 16/09/2016

Bệnh thiếu canxi đang ngày càng phổ biến hiện nay, bệnh lí thường gặp ở nhiều độ tuổi. Bệnh lí cần phát hiện kịp thời để có phương hướng điều trị và bổ sung canxi tránh những hậu quả không tốt cho sức khỏe

Đẩy lùi bệnh gai cột sống đơn giản và hiệu quả

12:00:00 16/09/2016

Đẩy lùi gai cột sống đơn giản và hiệu quả là vấn đề được nhiều người quan tâm đặc biệt khi bệnh lý này ngày một gia tăngnhất là đối với dân văn phòng thường xuyên ngồi làm việc lâu dài không vận động. Có rất nhiều phương pháp để hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Dưới đây là một số kiến thức đẩy lùi bệnh gai cột sống hiệu quả.

Nên ăn gì để giảm mỡ máu cải thiện hệ tuần hoàn?

12:00:00 15/09/2016

Nên ăn gì để giảm mỡ máu cải thiện hệ tuần hoàn? là câu hỏi chung của nhiều người đặc biệt là những bệnh nhân có hàm lượng Cholesterol cao, gặp các vấn đề về tuần hoàn đồng thời muốn kết hợp chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu. Hiện nay, tỉ lệ bệnh nhân máu nhiễm mỡ đang có xu hướng gia tăng vì thế câu hỏi nên ăn gì để giảm mỡ máu? là băn khoăn đáng để tìm câu trả lời.

Những cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

12:00:00 19/07/2016

Nấm linh chi ai cũng biết, tuy nhiên cách sử dụng nấm linh chi trực tiếp thì không phải ai cũng biết, sau đây là những cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả mà rất đơn giản.

Cách sử dụng nhân sâm tươi sao cho hiệu quả

12:00:00 18/07/2016

Có rất nhiều cách để sử dụng nhân sâm tươi hiệu quả, tùy theo sở thích, tình trạng cơ địa cũng như sức khỏe của từng người mà có thể áp dụng các cách sử dụng nhân sâm tươi.

Những cách sử dụng đông trùng hạ thảo nguyên con tốt nhất

12:00:00 18/07/2016

Sau đây là những cách sử dụng đông trùng hạ thảo nguyên con tốt nhất để khách hàng tham khảo khi chế biến.

Hướng dẫn sử dụng hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi

12:00:00 18/07/2016

Hướng dẫn cách sử dụng hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi đã được thegioidinhduong.vn tham khảo và tổng hợp để tạo nên những giá trị bền vững với các phương pháp chăm sóc sức khỏe tuyệt vời.

Hướng dẫn sử dụng nhung hươu hiệu quả cho người dùng

12:00:00 18/07/2016

Sử dụng nhung hươu tốt nhất là nhận được sự tư vấn của bác sĩ và phù hợp với từng thể bệnh, từng hoàn cảnh khác nhau. Dưới đây là một số hướng dẫn sử dụng nhung hươu mà thegioidinhduong.vn đã tham khảo và tổng hợp.

Hướng dẫn sử dụng yến sào hiệu quả nhất

12:00:00 18/07/2016

Yến sào là thực phẩm đứng đầu trong danh sách những món đại tiệc bởi công dụng đại bổ của nó. Sau đây là hướng dẫn sử dụng yến sào để người tiêu dùng có thể dễ dàng trong việc chế biến.

Giảm thiểu biến chứng bệnh cao huyết áp với khẩu phần ăn hợp lý

12:00:00 15/07/2016

Cao huyết áp là nguyên nhân của 1/3 số ca tai biến mạch máu não điều trị tại bệnh viện Bạch Mai. Cao huyết áp gây rất nhiều hậu quả nghiêm trọng cần có sự phòng ngừa. Bạn có thể giảm thiểu biến chứng bệnh cao huyết áp với khẩu phần ăn hợp lý.

Mối nguy hại từ bệnh cao huyết áp ở trẻ em

12:00:00 15/07/2016

Cao huyết áp là bệnh lí không chỉ ở người trung niên, lớn tuổi mà ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi bao gồm cả trẻ em. Điều này có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ . Mối nguy hại từ bệnh cao huyết áp ở trẻ em cần được giải quyết để trẻ phát triển tốt.

Tin tức Tiêu Hóa

Nên cho trẻ ăn gì để bổ sung canxi đạt hiệu quả?

12:00:00 03/10/2016

Thiếu hụt canxi hiện nay không chỉ là vấn đề riêng của ai mà đã trở thành mối lo chung trong các gia đình. Do không đủ thời gian để chăm sóc con cái, thực phẩm không đủ hàm lượng khoáng chất dinh dưỡng khoa học là những nguyên nhân hàng đầu gây ra thiếu hụt canxi.

3 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ

12:00:00 27/09/2016

3 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ từ lâu được nhiều người biết đến cũng như áp dụng nhiều trong y học. Hiện nay, tỉ lệ bệnh nhân mắc phải thoái hóa đốt sống cổ đang ngày một gia tăng và không có dấu hiệu dừng lại.

Áp dụng 7 lưu ý sau để bổ sung canxi hiệu quả

12:00:00 27/09/2016

Áp dụng 7 lưu ý sau để bổ sung canxi hiệu quả, không lo cơ thể gặp phải những vấn đề về xương khớp. Hiện nay, thiếu canxi đang là vấn đề chung của nhiều người, nhiều độ tuổi.

9 dấu hiệu của bệnh thiếu canxi mà bạn nên biết

12:00:00 16/09/2016

Bệnh thiếu canxi đang ngày càng phổ biến hiện nay, bệnh lí thường gặp ở nhiều độ tuổi. Bệnh lí cần phát hiện kịp thời để có phương hướng điều trị và bổ sung canxi tránh những hậu quả không tốt cho sức khỏe

Đẩy lùi bệnh gai cột sống đơn giản và hiệu quả

12:00:00 16/09/2016

Đẩy lùi gai cột sống đơn giản và hiệu quả là vấn đề được nhiều người quan tâm đặc biệt khi bệnh lý này ngày một gia tăngnhất là đối với dân văn phòng thường xuyên ngồi làm việc lâu dài không vận động. Có rất nhiều phương pháp để hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Dưới đây là một số kiến thức đẩy lùi bệnh gai cột sống hiệu quả.